loading...

سالم زيبا

اموزش مطالب پزشكي

بازدید : 224
11 زمان : 1399:2

قرمزي و ترشح چشم كودك تان دليل عفونت نيست. در صورتي كه چشمان كودك را به صورت پوسته پوسته، كثيف يا قرمز يافتيد، وحشت نكنيد زيرا عفونت چشم در نوزادان رايج است، مي تواند به علت آلرژي، تحريك يا عفونت هايي باشد كه پزشك به راحتي آنها را تشخيص مي دهد. در اين مطلب با كمك چند مجله معتبر پزشكي شما را با علايم عفونت چشم كودك و روشهاي درمان خانگي سريع آشنا مي كنيم.

انواع عفونت هاي چشمي رايج در نوزادان
براي فهميدن اينكه كودك تان چه نوع عفونتي دارد، علل و درمان آن چيست، اجازه دهيد نگاهي به برخي از بيماري هاي عفوني چشم، علائم و علل آنها بيندازيم:

۱- گل مژه

اگر فرزندتان در هر جاي پلكش برآمدگي قرمزي داشته باشد، چشم او گل مژه زده است.

علائم
اين برآمدگي حساس و توپر به نظر مي رسد، اما ممكن است ترشح سفيد يا زرد چشم و پوسته پوسته شدن اطراف آن نيز ديده شود.

علل
معمولا يك غده چربي باكتريايي آلوده در پايه مژه ايجاد مي شود كه چندان جدي نيست اما بايد قبل از اينكه مشكل جدي تري اتفاق بيفتد درمان شود.

درمان
كمپرس گرم: گل مژه معمولا خودش تخليه مي شود، اما براي كمك به كاهش درد و ناراحتي، مي توانيد پارچه اي تميز در آب گرم قرار دهيد و سپس آب آنرا با فشار بگيريد و روي چشم نوزاد به مدت ۱۵ دقيقه بگذاريد. گرما باعث باز شدن گل مژه مي شود و سريع تر آن را تخليه مي كند. اين روش را ۴ بار در روز تكرار كنيد.
تخليه گل مژه: ​​هرگز سعي نكنيد با فشار دادن گل مژه را تخليه كنيد زيرا درد بيشتري براي نوزادتان ايجاد مي كند و باعث افزايش انتقال عفونت از دست تان به چشم نوزاد شود.
جلوگيري از عفونت: اطراف گل مژه را با پارچه گرم يا پنبه وقتي كه مايع آن تخليه شد تميز كنيد. از پارچه هاي جداگانه براي هر دو چشم استفاده كنيد تا شانس عفونت هاي بعدي كاهش يابد.
ادامه مطلب لينك زير:

علايم عفونت چشم كودك و نوزاد و روشهاي درمان خانگي سريع

بازدید : 232
11 زمان : 1399:2

اطلاعات اين مقاله توضيح مي دهند كه اندانسترون چه كار مي كند و چگونه بايد آن را به كودكتان بدهيد. همچنين مي گويد كه كودكتان در اثر مصرف اين دارو، ممكن است به چه عوارض جانبي يا مشكلاتي دچار شود. اين مطلب با كمك چندين مجله پزشكي معتبر از سرتاسر دنيا جمع آوري شده است.

اندانسترون چيست؟
اندانسترون دارويي است كه براي درمان يا جلوگيري از حاين نام مجاز نمي باشد . تهوع (احساس بيماري، دل درد) و استفراغ (بالا آوردن) استفاده مي شود
حاين نام مجاز نمي باشد . تهوع و استفراغ ممكن است به دليل داروهاي سرطان (شيمي درماني)، درمان هاي راديوتراپي يا داروهاي مورد استفاده در اعمال جراحي باشند.
اندانسترون همچنين ممكن است براي سرگيجه در كودكان مبتلا به مولتيپل اسكلروزيس استفاده شود.
ممكن است اندانسترون را با نام تجاري اش، زوفران، شنيده باشيد
اندانسترون به صورت شربت، اين نام مجاز نمي باشد .، اين نام مجاز نمي باشد . سريع باز شونده دهاني (ODT) و قابل تزريق وجود دارد.
پيش از دادن دارو به كودكتان:
اگر كودكتان به اندانسترون يا هر كدام از تركيبات سازنده ي آن حساسيت دارد، به پزشك بگوييد.

اگر كودكتان هر يك از شرايط زير را داراست، با پزشك يا داروساز كودكتان صحبت كنيد. ممكن است لازم باشد اين دارو با احتياط مصرف شود:

مشكلات قلبي از جمله ضربان قلب نامنظم
بيماري كبد
ادامه مطلب لينك زير:
شربت اندانسترون در كودكان و اطفال –دوز مناسب و ساير نكات مهم

بازدید : 205
11 زمان : 1399:2

اين مطلب به طور خاص براي والدين و مراقبين درباره استفاده از اين دارو در كودكان نوشته شده است. اطلاعات ممكن است از آنچه كه توسط سازنده ارائه شده متفاوت باشد. لطفا اين مطلب را با دقت بخوانيد تا با طرز مصرف اصولي اين شياف در كودكان آشنا شويد.

نكات مهم
ديكلوفناك به كودكتان كمك مي كند تا درد كمتري احساس كند
زماني اين دارو عملكرد بهتري دارد كه جهت اين نام مجاز نمي باشد .هاب و درد طولاني مدت چندين روز به طور منظم مصرف شود.
اگر كودك تان آسم دارد يا به داروهاي ديگر جهت اين نام مجاز نمي باشد .هاب حساس است نبايد ديكلوفناك مصرف كند
مارك هاي رايج: Defenac®، Dicloflex®، Diclovol®، Diclozip®، Fenactol®، Flamrase®، Voltarol®
ميزان قابل دسترس ديكلوفناك
اين نام مجاز نمي باشد .: ۲۵ ميلي گرم، ۵۰ ميلي گرم
اين نام مجاز نمي باشد . هاي حل شدني: ۱۰ ميلي گرم (سفارش ويژه)، ۵۰ ميلي گرم
شياف ها: ۱۲٫۵ ميلي گرم، ۲۵ ميلي گرم يا ۵۰ ميلي گرم
چه موقع بايد ديكلوفناك مصرف كنم؟
مصرف اين نام مجاز نمي باشد .هاي ديكلوفناك معمولا سه بار در روز است؛ ابتداي صبح، اوايل بعد از ظهر و در هنگام خواب. فاصله ايده آل براي مصرف هر اين نام مجاز نمي باشد . ۴ ساعت مي باشد.
از شياف دو بار در روز استفاده شود؛ يكي صبح و يكي موقع خواب. فاصله ي ايده آل بين اين زمان ها بايد ۱۰ تا ۱۲ ساعت باشد.
پزشك نحوه و ميزان مصرف آنرا براي كودكتان شرح مي دهد.
نحوه مصرف آن چگونه است؟
شياف طوري طراحي شده كه با دماي بدن در معقد (قسمت پشت يا پايين) ذوب مي شود. نبايد از طريق دهان داده شود.

بهتر است قبل از استفاده از شياف كودك تان مدفوع خود را دفع كند.
دستان خود را با صابون و آب داغ بشوييد.
مي توانيد از دستكش پلاستيكي يكبار مصرف براي اين كار استفاده كنيد. آن را از داروخانه تهيه كنيد. با اين حال، براي بعضي از افراد استفاده از دست راحت تر است.
فرزندتان بايد روي يك طرف يا رو به جلو دراز بكشد.
باسن كودك را جوري قرار دهيد كه بتوانيد معقد او را ببينيد.
شياف را باز كنيد و آن را از طرفي كه گرد است وارد روده كنيد.
ادامه مطلب لينك زير:

شياف ديكلوفناك 50 كودكان –نحوه استفاده، عوارض و ساير نكات

بازدید : 227
11 زمان : 1399:2

ديسك گردن، معمولا بين ۳۰ تا ۵۰ سالگي رخ مي دهد. درد در بازو، نشانه ديسك گردن است. همراه با درد بازو، بي حسي، ضعف ماهيچه و سوزش در بازو و نوك انگشتان نيز از علائم ديگر ديسك گردن هستند.

ديسك هاي ستون فقرات گردن خيلي بزرگ نيستند با اين حال، فضاي زيادي براي عصب وجود ندارد حتي يك فتق (ورم) ديسك گردن، ممكن است بر عصب تاثير بگذارد و موجب درد شديد شود.

۱-علايم ديسك كمر
داشتن درد : مهم ترين علامت ديسك گردن درد است. اين درد معمولا در پشت گردن، پشت سر و پشت هر دو كتف حس مي شود. اين درد به صورت تير كشنده به بازو، شانه، دست و ساعد انتشار پيدا مي كند.

اختلالات حسي: اختلالات حسي بستگي به اينكه كدام يك از ريشه هاي عصبي در گردن تحت فشار قرار بگيرد اختلال ايجاد مي كند و ممكن است قسمت هاي متفاوتي از دست و اندام فوقاني را دچار خواب رفتگي، كاهش حس و گز گز كردن شود.

اختلالات حركتي: يكي ديگر از علائم ديسك گردن اختلال در اندام هاي حركتي است. اختلال حركتي نيز مانند اختلال حسي بستگي به اينكه كدام يك از ريشه هاي عصبي در گردن تحت فشار قرار بگيرد اختلال ايجاد مي كند.

۲-تشخيص محل ديسك

ستون ففرات گردن از ۷ مهره تشكيل شده است كه از C1 تا C7 شماره گذاري شده اند. آسيب در هر كدام از اين بخش ها باعث ايجاد درد در يك جاي بدن مي شود كه در تصوير زير مشاهده مي كنيد:

ادامه مطلب لينك زير:

تشخيص ساده علائم ديسك گردن و جديدترين روشهاي درمان موثر

بازدید : 204
11 زمان : 1399:2

درمان هاي غير جراحي و تمرينات ورزشي منظم، درد عصب سياتيك را به مرور زمان بهبود مي بخشد. در صورتي كه درد خيلي شديد باشد و با درمان هاي خانگي تسكين نيابد، انجام عمل جراحي بهترين گزينه است. در اين مطلب موثرترين تمرينات ورزشي و روشهاي علمي درمان سياتيك را با توجه به مجلات پزشكي معتبر دنيا به شما آموزش مي دهيم.

بخش اول: درمان هاي غير جراحي
افرادي كه سياتيك دارند، ساق پا، پا و انگشتان پاي آنها دچار درد، سوزش، بي حسي، ضعف و خواب رفتگي مي شود. اين علائم در هنگام راه رفتن، عطسه و سرفه كردن، بيشتر مي شود. بعضي از افرادي كه سياتيك دارند ممكن است كمر درد را هم تجربه كنند. اگر فقط كمر درد داريد و در پاها دردي احساس نمي كنيد، پس شما سياتيك نداريد. هاي زير، به همراه تمرينات منظم ورزشي، توصيه مي شود:

۱-آب گرم / يخ
پك هاي آماده آب گرم و يخ، به صورت آماده موجود هستند براي كاهش درد پا، از اين پك ها استفاده كنيد. پك آب گرم يا يخ را هر دو ساعت يك بار به مدت ۲۰ دقيقه روي موضع قرار دهيد. بهتر است دور يخ، يك حوله نازك بپيچيد تا تماس مستقيم يخ با پوست، باعث سوختگي ناشي از يخ نشود.

۲- داروهاي ضد درد
داروهاي بدون نسخه يا تجويز شده اغلب در كاهش درد ناشي از سياتيك موثر هستند. داروهاي ضد اين نام مجاز نمي باشد .هاب غير استروئيدي (مانند ايبوپروفن يا ناپروكسن) يا استروئيدهاي خوراكي مي توانند اين نام مجاز نمي باشد .هاب را كاهش دهند كه اين اين نام مجاز نمي باشد .هاب، خود باعث درد است.

شل كننده هاي عضلاني يا داروهاي مخدر ممكن است براي كوتاه مدت (چند روز و حداكثر ۲ هفته) براي كاهش درد تجويز شوند.

ادامه مطلب لينك زير:

موثرترين تمرين هاي ورزشي و جديدترين روش هاي درمان سياتيك

بازدید : 262
11 زمان : 1399:2

درمان هاي غير جراحي و تمرينات ورزشي منظم، درد عصب سياتيك را به مرور زمان بهبود مي بخشد. در صورتي كه درد خيلي شديد باشد و با درمان هاي خانگي تسكين نيابد، انجام عمل جراحي بهترين گزينه است. در اين مطلب موثرترين تمرينات ورزشي و روشهاي علمي درمان سياتيك را با توجه به مجلات پزشكي معتبر دنيا به شما آموزش مي دهيم.

بخش اول: درمان هاي غير جراحي
افرادي كه سياتيك دارند، ساق پا، پا و انگشتان پاي آنها دچار درد، سوزش، بي حسي، ضعف و خواب رفتگي مي شود. اين علائم در هنگام راه رفتن، عطسه و سرفه كردن، بيشتر مي شود. بعضي از افرادي كه سياتيك دارند ممكن است كمر درد را هم تجربه كنند. اگر فقط كمر درد داريد و در پاها دردي احساس نمي كنيد، پس شما سياتيك نداريد. هاي زير، به همراه تمرينات منظم ورزشي، توصيه مي شود:

۱-آب گرم / يخ
پك هاي آماده آب گرم و يخ، به صورت آماده موجود هستند براي كاهش درد پا، از اين پك ها استفاده كنيد. پك آب گرم يا يخ را هر دو ساعت يك بار به مدت ۲۰ دقيقه روي موضع قرار دهيد. بهتر است دور يخ، يك حوله نازك بپيچيد تا تماس مستقيم يخ با پوست، باعث سوختگي ناشي از يخ نشود.

۲- داروهاي ضد درد
داروهاي بدون نسخه يا تجويز شده اغلب در كاهش درد ناشي از سياتيك موثر هستند. داروهاي ضد اين نام مجاز نمي باشد .هاب غير استروئيدي (مانند ايبوپروفن يا ناپروكسن) يا استروئيدهاي خوراكي مي توانند اين نام مجاز نمي باشد .هاب را كاهش دهند كه اين اين نام مجاز نمي باشد .هاب، خود باعث درد است.

شل كننده هاي عضلاني يا داروهاي مخدر ممكن است براي كوتاه مدت (چند روز و حداكثر ۲ هفته) براي كاهش درد تجويز شوند.

ادامه مطلب لينك زير:

موثرترين تمرين هاي ورزشي و جديدترين روش هاي درمان سياتيك

بازدید : 300
11 زمان : 1399:2

ابتلا به عفونت كليه و عدم درمان آنها به عفونتهاي مكرر كليه تبديل مي شود كه منجر به عوارض و بيماري مي گردد. درمان عفونت هاي كليه در خانه علاوه بر درمان هاي تجويز شده توسط پزشك، به بهبودي كمك مي كند و همچنين اقدامات پيشگيرانه اي براي جلوگيري از علائم مكرر اين بيماري مي باشد. براي اطمينان از مؤثر بودن داروهاي خانگي جهت عفونت كليه با پزشك تان تماس بگيريد.

عفونت كليه چيست؟
عفونت كليه از لحاظ پزشكي به پيلونفريت شناخته شده است و نوعي از عفونت مجاري ادراري (UTI) است. باكتري هايي كه وارد مجاري ادرار مي شوند از مثانه به يك يا هر دو كليه حركت مي كنند. عفونت هاي مجاري ادرار در صورتي كه سريع درمان شود موجب سلامت كليه ها مي شود و ديگر در معرض خطر جدي قرار نمي گيريد.

چندين اندام مختلف، سيستم ادراري را تشكيل مي دهند. اين سيستم براي استخراج، نگهداري و حمل مواد زائد از بدن تان به صورت ادرار طراحي شده است و شامل اندام هاي زير مي باشد: دو كليه، دو حالب، مثانه و يك مجراي ادرار. كليه ها با فيلتر كردن مواد زائد از جريان خون به صورت ادرار عمل مي كنند و خون “تميز” را در بدن منتشر مي كنند. ادرار حاوي سمومي است كه از كليه ها وارد لوله هاي حالب مي شود و به سمت مثانه جايي كه ادرار جهت خروج از بدن نگهداري مي شود مي رود.

ادامه مطلب لينك زير:

براي درمان سريع عفونت كليه، چه بخوريم و چه نخوريم؟ (تحقيقات جديد)

بازدید : 295
11 زمان : 1399:2

آموزش‌هاي زيادي پيرامون عملكرد خوب در هنگام رابطه وجود دارد، اما بعد از انزال بايد چكار كرد؟ سطح آدرنالين كاهش مي‌يابد، شهوت فروكش مي‌كند، تنفستان طبيعي مي‌شود و به چهره واقعي خود بر مي‌گرديد، حالا بايد چكار كرد؟ رفتار و تغذيه مناسب بعد از انزال مي تواند به رابطه قوي تر بين زوجين كمك كند.

۱-چگونه بود (رابطه)؟
اگر از رابطه لذت برده باشيد، تضميني براي شما ايجاد مي‌كند كه همواره از برقراري رابطه احساس خوبي داشته باشيد. از نكات منفي چشم پوشي كنيد. با طرف مقابل مثبت صحبت كنيد: بگوييد از رابطه لذت برده‌ايد و منتظريد تا دوباره تجربه‌اش كنيد. اين كار باعث افزايش صميميت بين دوطرف مي‌شود. حتي اگر از رابطه لذت نبرده‌ايد، زبان به انتقاد نگشاييد و با درآغوش گرفتن و نوازش طرف مقابل اين موضوع را فراموش كنيد.

۲- بلافاصله بخوابيد
دانشمندان سالها بدنبال يافتن علت حاين نام مجاز نمي باشد . خماري لحظه انزال در مردان بودند. دليل آن هورمون‌هاي پرولاكتين و اكسيتوكين است. با اين وجود بايد تلاش كنيد تا خوابتان نبرد، اگر قبل از معشوقتان بخوابيد فردي خودخواه به‌نظر مي‌رسيد، بنابراين بايد صبر كنيد تا طرف مقابلتان بخوابد.

۳- به باشگاه برويد
اگر بتوانيد پس از انزال روي پايتان بايستيد، احتمالا انرژي كافي براي باشگاه رفتن را داريد. برخي معتقدند سطح تستوسترون بالاتر پس از انزال شما را قادر به باشگاه و تمرين كردن مي‌كند. براي اين كار عجله نكنيد، بايد انرژيتان را بازيابيد و سپس به فعاليت بپردازيد. البته به شريكتان توضيح بدهيد كه براي ورزش كردن قصد بيرون رفتن داريد.

۴- سيگار نكشيد
آيا افراد هنوز اين كار را انجام مي‌دهند؟ اين كار در فيلم‌ها بسيار زيبا به نظر مي‌رسد اما زندگي واقعي با فيلم تفاوت دارد. در زندگي واقعي سيگار كشيدن پس از رابطه عواقب مضري به همراه دارد: ميتواند باعث سوختن تخت خواب بشود، زيرسيگاري ممكن است روي تخت واژگون شود و تختتان كثيف شود، تنفس را با مشكل روبرو مي‌كند. اين كار اصلا جذاب نيست. شما هميشه ميتوانيد دود به راه بيندازيد، اما اين كار در تخت خواب جذاب نيست.

ادامه مطلب لينك زير:

بعد از انزال چه بخوريم و چه كارهايي انجام دهيم؟ (زوجين بخوانند)

بازدید : 259
11 زمان : 1399:2

آموزش‌هاي زيادي پيرامون عملكرد خوب در هنگام رابطه وجود دارد، اما بعد از انزال بايد چكار كرد؟ سطح آدرنالين كاهش مي‌يابد، شهوت فروكش مي‌كند، تنفستان طبيعي مي‌شود و به چهره واقعي خود بر مي‌گرديد، حالا بايد چكار كرد؟ رفتار و تغذيه مناسب بعد از انزال مي تواند به رابطه قوي تر بين زوجين كمك كند.

۱-چگونه بود (رابطه)؟
اگر از رابطه لذت برده باشيد، تضميني براي شما ايجاد مي‌كند كه همواره از برقراري رابطه احساس خوبي داشته باشيد. از نكات منفي چشم پوشي كنيد. با طرف مقابل مثبت صحبت كنيد: بگوييد از رابطه لذت برده‌ايد و منتظريد تا دوباره تجربه‌اش كنيد. اين كار باعث افزايش صميميت بين دوطرف مي‌شود. حتي اگر از رابطه لذت نبرده‌ايد، زبان به انتقاد نگشاييد و با درآغوش گرفتن و نوازش طرف مقابل اين موضوع را فراموش كنيد.

۲- بلافاصله بخوابيد
دانشمندان سالها بدنبال يافتن علت حاين نام مجاز نمي باشد . خماري لحظه انزال در مردان بودند. دليل آن هورمون‌هاي پرولاكتين و اكسيتوكين است. با اين وجود بايد تلاش كنيد تا خوابتان نبرد، اگر قبل از معشوقتان بخوابيد فردي خودخواه به‌نظر مي‌رسيد، بنابراين بايد صبر كنيد تا طرف مقابلتان بخوابد.

۳- به باشگاه برويد
اگر بتوانيد پس از انزال روي پايتان بايستيد، احتمالا انرژي كافي براي باشگاه رفتن را داريد. برخي معتقدند سطح تستوسترون بالاتر پس از انزال شما را قادر به باشگاه و تمرين كردن مي‌كند. براي اين كار عجله نكنيد، بايد انرژيتان را بازيابيد و سپس به فعاليت بپردازيد. البته به شريكتان توضيح بدهيد كه براي ورزش كردن قصد بيرون رفتن داريد.

۴- سيگار نكشيد
آيا افراد هنوز اين كار را انجام مي‌دهند؟ اين كار در فيلم‌ها بسيار زيبا به نظر مي‌رسد اما زندگي واقعي با فيلم تفاوت دارد. در زندگي واقعي سيگار كشيدن پس از رابطه عواقب مضري به همراه دارد: ميتواند باعث سوختن تخت خواب بشود، زيرسيگاري ممكن است روي تخت واژگون شود و تختتان كثيف شود، تنفس را با مشكل روبرو مي‌كند. اين كار اصلا جذاب نيست. شما هميشه ميتوانيد دود به راه بيندازيد، اما اين كار در تخت خواب جذاب نيست.

ادامه مطلب لينك زير:

بعد از انزال چه بخوريم و چه كارهايي انجام دهيم؟ (زوجين بخوانند)

بازدید : 251
11 زمان : 1399:2

در اين مطلب با كمك تحقيقات جديد پزشكي دنيا، شما را با موثرترين و جديدترين روشهاي درمان ورم معده (نفخ معده) در خانه، بدون عوارض جانبي آشنا مي كنيم.

تسكين نفخ
براي خلاص شدن از نفخ نوشيدني‌هاي داراي قند و غذاهاي نفاخ نخوريد. به صورت منظم ورزش كنيد.

اكثر ما احساس نفخ داشته‌ايم، يعني هنگاميكه شكم كشيده مي‌شود، باد مي‌كند و احساس ناراحتي مي‌كنيد. اين اتفاق معمولا درهنگام جشن‌ها يا پس از يك آخرهفته سنگين (از نظر غذايي) اتفاق مي‌افتد. برخي افراد، نفخ فراتر از يك ناراحتي معمولي است. اگر معده يا شكم شما احساس نفخ كرد، دليل آن مي‌تواند يكي از موارد زير باشد:

يبوست (بيشتر بخوانيد)
قورت دادن هوا (در هنگام غذاخوردن بخصوص در مواقع صحبت كردن)
بيماري شكمي
غذاي نامناسب
سندروم روده (بيشتر بخوانيد)
باد زياد
۱-يبوست و نفخ
اگر يبوست داريد، از رژيم غذايي پرفيبر، نوشيدن مايعات و تمرين منظم استفاده كنيد. در طول هفته چهار بار به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه پياده‌روي كنيد.

۲- قورت دادن هوا و نفخ
سعي‌كنيد زياد هوا قورت ندهيد. هنگام غذاخوردن صحبت نكنيد، بنشينيد و غذا بخوريد، مصرف نوشابه‌هاي قنددار را متوقف كنيد، آدامس نجويد و هنگام جويدن آدامس دهانتان بسته باشد.

ادامه مطلب لينك زير:

بهترين و جديدترين روش درمان ورم (نفخ) معده با متد طبيعي- گياهي

تعداد صفحات : 3

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 31
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 1
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 29
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 2
  • بازدید ماه : 36
  • بازدید سال : 84
  • بازدید کلی : 9453
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی