سالم زيبا

فوايد زيادي راجب موز عنوان مي شود كه بسياري از آنها علمي نيستند و فقط نظر شخصي مي باشند. در اين مطلب ما با كمك چندين مجله معتبر پزشكي شما را با خواص، عوارض جانبي و نحوه و ميزان مصرف موز آشنا مي كنيم.

بطور خلاصه
از فوائد موز مي توان به توانايي در كاهش وزن، كاهش چاقي، درمان اختلالات روده، تسكين يبوست و درمان بيماري هايي همانند اسهال، كم خوني، سل، نقرس و اختلالات كليوي و ادراري اشاره كرد.

علاوه بر اين موز مي تواند به مشكلات قاعدگي و سوختگي ها نيز كمك كند. كاهش فشار خون، حفظ سلامتي قلب، تقويت متابوليسم و ايمني بدن، كاهش ميزان جراحت ناشي از زخم ها، سلامتي چشمها، ايجاد استخوان هاي محكم و سم زدايي بدن از جمله فوائد موز مي باشد. كليپ

موز چيست؟
موزها ميوه هايي مخصوص مناطق حاره و گرمسيري هستند كه پالپي نرم درميان پوست خود دارند
اين ميوه ها كشيده و اندكي خميده هستند و در خوشه هايي نزديك به بالاي گياه رشد مي كنند
در رنگ هاي مختلف از جمله، سبز، قرمز، زرد و قهوه اي (البته زماني كه رسيده باشد) در مي آيد
درخت موز بزرگ ترين گياه علفي گلدار در جهان است
نام علمي موز Musa acuminate است
يك يا ۱۲۶ گرم موز حاوي ۱۱۰ كالري و ۳۰ گرم كربوهيدرات است.
موز هم مي تواند به صورت مستقيم خورده شود و هم مي تواند درون سالاد ميوه قرار گيرد و يا در آب ميوه غوطه ور باشد.
ادامه مطلب لينك زير:

خواص موز، مضرات و بهترين زمان و طرز مصرف آن (تحقيقات جديد)